Come Vincere Stress e Ansia Mantenendo un’Ottima Salute
Ebook 160 Pagine + 2 Report di Giancarlo Randone
Vuoi imparare a gestire lo stress prendendone solo gli effetti positivi? Vuoi imparare le tecniche per sciogliere le tensioni ed eliminare le ansie? Agisci da subito con le tecniche basate su esperienze vissute!Diventa una persona positiva, attiva e piena di voglia di fare, cogli i segreti degli esperti per controllare il tuo corpo e gli stati di stress negativo!
Formato: Ebook
Durata: 160 Pagine + 2 Report
Autore: Giancarlo Randone
Editore: Bruno Editore
ISBN: 9788861740839
Categoria 1: Autostima
Categoria 2: Psicologia
Prezzo: €29+iva
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Giorno 1: COME CONTROLLARE LO STRESS E ASSECONDARLO
- Cosa fare per non cadere vittima dello stress e per saperlo controllare.
- La formula per essere sempre ottimista.
- Come essere padrone del tuo tempo.
- L'importanza di utilizzare gli sfoghi liberatori.
Giorno 2: COME UTILIZZARE IL PILOTA AUTOMATICO
- In che modo puoi programmare la tua mente.
- L'importanza di fare sport e crearti nuovi spazi che rompono la routine.
- Cosa fare per tenere sempre in allenamento la tua mente.
- Come interessarti in modo sincero agli altri.
Giorno 3: COME OTTIMIZZARE LA SALUTE E L'UMORE
- Come diventare consapevole del tuo apparato interno.
- In che misura la tua salute viene influenzata dal tuo umore.
- Come pensare sempre in chiave positiva.
- Come riuscire a percepire te stesso in maniera meravigliosa.
Giorno 4: COME AVERE IL COMPORTAMENTO DI CHI VINCE SEMPRE
- Come impegnarti quotidianamente per accrescere coraggio e autostima.
- L'importanza di curare il linguaggio parlando chiaro e dicendo la verità.
- Come mantenere sempre attivi buon umore, positività e allegria.
- Perchè compiere ogni giorno un gesto di generosità e amore.
Giorno 5: COME MANTENERE ATTIVE LE TUE DIFESE CON UNA BUONA ALIMENTAZIONE
- Controllare le etichette e preferire cibi senza additivi e conservanti.
- Come associare correttamente i cibi.
- In che misura limitare grassi, sale e insaccati.
- L'importanza di un adeguato consumo di frutta e verdura.
Giorno 6: COME ESSERE IL MEDICO DI TE STESSO
- Perchè non devi lasciarti influenzare dalla pubblicità delle case farmaceutiche.
- L'importanza di consultare sempre il medico prima di assumere farmaci.
- Come prendere informazioni sui farmaci e la loro tossicità.
- Come nutrire ogni giorno pensieri di benessere.
Giorno 7: COME VALUTARE L'EFFICACIA DI UNA MEDICINA DOLCE
- Come valutare una malattia organica e uno squilibrio interiore.
- In che modo il nostro apparato di difesa può ristabilirsi dopo la mancanza.
- Come stimolare le tue forze rigeneratrici.
- L' omeopatia come valido aiuto per ristabilire il tuo equilibrio interiore.
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